พิธี คงคาอารตีเป็นหนึ่งในพิธีกรรมที่มีความศักดิ์สิทธิ์และทรงพลังทางจิตวิญญาณของศาสนาฮินดู ซึ่งจัดขึ้นเพื่อเป็นการสักการะ พระแม่คงคา (Goddess Ganga) เทพีแห่งแม่น้ำคงคา ซึ่งชาวฮินดูถือว่าเป็นแม่น้ำศักดิ์สิทธิ์ที่ช่วยชำระบาปและมอบพรให้แก่ผู้ศรัทธา พิธีนี้มีการจัดขึ้นทุกวันในช่วงเช้าและค่ำ โดยเฉพาะในเมืองศักดิ์สิทธิ์ที่ตั้งอยู่ริมแม่น้ำคงคา เช่น พาราณสี (Varanasi), หริทวาร (Haridwar), และฤษีเกศ (Rishikesh) ต้นกำเนิดและความสำคัญของพิธี พิธีคงคาอารตีมีรากฐานมาจาก คัมภีร์พระเวทและคัมภีร์ปุราณะ ซึ่งกล่าวถึงความสำคัญของแม่น้ำคงคาในฐานะเส้นทางที่เชื่อมโยงมนุษย์กับโลกแห่งจิตวิญญาณ ตามตำนานฮินดู พระแม่คงคาไหลลงมายังโลกมนุษย์เพื่อช่วยล้างบาปให้กับวิญญาณของเหล่าบรรพบุรุษของพระภีษมะ (Bhishma) พิธีคงคาอารตี (Ganga Aarti) แห่งมหากาพย์มหาภารตะ ซึ่งเชื่อกันว่าการอาบน้ำในแม่น้ำคงคาจะช่วยชำระบาปและนำทางไปสู่โมกษะ (Moksha) หรือการหลุดพ้นจากวัฏจักรแห่งการเกิดและตาย พิธีกรรมนี้พัฒนาขึ้นในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคโบราณที่แม่น้ำคงคาเป็นศูนย์กลางของวัฒนธรรมและศาสนาในชมพูทวีป การบูชาแม่น้ำคงคาเป็นสัญลักษณ์ของการแสดงความกตัญญูและความเคารพต่อธรรมชาติ เนื่องจากแม่น้ำคงคาเป็นแหล่งน้ำสำคัญที่หล่อเลี้ยงชีวิตของประชาชนจำนวนมาก ขั้นตอนและลักษณะของพิธีคงคาอารตี พิธีคงคาอารตีจัดขึ้นในทุกค่ำวันหลังพระอาทิตย์ตกดิน โดยจะมีนักบวชและพราหมณ์เป็นผู้ประกอบพิธี โดยขั้นตอนของพิธีมีดังนี้: การเตรียมตัว – นักบวชจะเตรียมแท่นบูชา ประกอบด้วยธูป, ดอกไม้, ตะเกียงน้ำมัน (Deepam) และเครื่องหอมอื่นๆ การสวดมนต์ – มีการสวดมนต์และขับร้องบทสวดเช่น “โอม ชานติ” […]
อะไรคือการผสมผสานกันระหว่างประเพณีและวัฒนธรรมของไทย
อะไรคือการผสมผสานกันระหว่างประเพณี เรามักจะได้ยินเกี่ยวกับเรื่องประเพณีและวัฒนธรรมของไทย มีการพูดถึง ประวัติความเป็นมาของไทยตั้งแต่ในสมัยอดีตมาจนถึงปัจจุบัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าประเพณีและวัฒนธรรมมีความเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร รวมถึงประเพณีและวัฒนธรรมสามารถผสมผสานกันได้อย่างไร ประเพณีคือกิจกรรมหรือพิธีทางสังคมที่มีลักษณะทางวัฒนธรรมซึ่งถูกสืบทอดและปฏิบัติต่อไปในชุมชนหรือสังคมใด ๆ ในรูปแบบของการกระทำที่มีความหมายหรือความสำคัญทางสังคมที่มีการเชื่อมโยงกับความเชื่อ ค่านิยม และวัฒนธรรมของกลุ่มคนนั้น ๆ ประเพณีอาจเป็นการศรัทธาศาสนา เพศสมัย การเก็บเกี่ยว หรือพิธีกรรมต่าง ๆ ที่มีต้นกำเนิดมาจากประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมของชุมชนนั้นๆ วัฒนธรรมหมายถึงรูปแบบการดำรงชีวิตที่เป็นลักษณะเฉพาะของกลุ่มคนหรือสังคมใด ๆ ที่ประกอบด้วยความเชื่อ ค่านิยม ศิลปวัฒนธรรม การพูดคุย การปฏิบัติการที่สืบทอด และถูกพัฒนาต่อฃเนื่องในระยะเวลา รวมทั้งสื่อสารและวัฒนธรรมพฤติกรรมที่นับถือเป็นส่วนหนึ่งของผู้คนที่อยู่ในกลุ่มหนึ่ง ประเพณี ศาสนา วิถีชีวิต ภาษา และศิลปะ จะถูกพิจารณาเป็นองค์ประกอบหลักของวัฒนธรรม การผสมผสานระหว่างประเพณีและวัฒนธรรมของไทยเป็นสิ่งที่ทำให้วัฒนธรรมไทยมีความหลากหลายและน่าสนใจอย่างมาก ประเพณีและวัฒนธรรมในประเทศไทยมีความหลากหลายทั้งทางศาสนา (ทั้งพุทธ, อิสลาม, คริสต์, ฮินดู) และทัศนคติที่ส่งผลต่อวัฒนธรรมต่าง ๆ ของชุมชนไทย การผสมผสานทางศาสนา: ไทยมีความหลากหลายทางศาสนาอย่างมาก แต่กลับไม่มีการแยกแยะอย่างชัดเจนระหว่างศาสนาและวัฒนธรรม เช่น ประเพณีที่เกี่ยวข้องกับการศรัทธา การศาสนาอาจมีผลกระทบต่อประเพณีและพิธีกรรมของชุมชนได้เช่นกัน การผสมผสานทางวัฒนธรรม: วัฒนธรรมไทยมีการรวมรวมขององค์ประกอบหลายอย่าง เช่น ภาพลักษณ์การแต่งกาย […]
ไอเดียประตูทางผ่านเข้าออกของเหล่าสัตว์เลี้ยงแบบที่เวิร์ค
เอาอกเอาใจทาสรักสัตว์เลี้ยงทั้งหลายที่สัตว์เลี้ยงเป็นดั่งราวกับสมาชิกในครอบครัว ด้วยการนำไอเดียประตูน้อยสำหรับน้อง ๆ ลูกรักสัตว์เลี้ยงที่บ้าน เพื่อน้อง ๆ ใช้เป็นทางผ่าน โดยที่ไม่ต้องก่อกวนให้พวกเราลุกขึ้นยืนไปเปิดประตูให้เลย ยิ่งไปกว่านี้ ประตูสัตว์เลี้ยงยังช่วยลดเสียงเห่า รอยขูดขีดที่ประตูจากการที่น้องต้องการออกไปภายนอก แต่ว่าเปิดประตูมิได้ รวมถึงการช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายในบ้านด้วย เจ้าของบ้านบันเทิงใจ สัตว์เลี้ยงก็แฮปปี้ วันนี้ หูตึงรักษาหายไหม ได้สะสมไอเดียประตูสัตว์เลี้ยงเก๋ ๆ ไว้ให้แล้ว คนไหนถูกอกถูกใจแบบไหนทดลองนำไปประยุกต์ได้เลย ไอเดียประตูทางผ่านเข้าออกของเหล่าสัตว์เลี้ยงแบบที่เวิร์ค – โดมสังเกตการณ์ ถ้าเกิดพวกเราไม่อยากให้สัตว์เลี้ยงของพวกเราหนีออกท่องเที่ยวเล่นนอกบ้าน ทำให้พวกเราต้องตามหาจนถึงปวดศีรษะ และไม่รู้เรื่องว่าจะออกไปสร้างปัญหาที่ตำแหน่งใดหรือสถานที่ใด ทดลองไอเดียนี้เลย ซึ่งก็คือการเจาะประตู กำแพง หรือฝาผนังที่พวกเราปรารถนาจัดตั้งให้มีขนาดพอดิบพอดีกับโดม โดยโดมจะมีลักษณะเป็นพลาสติกใส ทำให้เจ้าตูบน้องแมวสามารถสังเกตการณ์ด้านนอกบ้านได้โดยที่ไม่ต้องออกไปภายนอก ไม่มีอันตรายและไม่ทำให้เป็นอันตรายต่อน้อง ๆ อย่างไม่ต้องสงสัย – แนวทางเดินพิเศษ สำหรับบ้านคนไหนที่เพียงพอจะมีพื้นที่เหลือ รวมทั้งต้องการให้น้องได้ออกไปเดินเที่ยวตรวจสอบสวน หรือรอบ ๆ ภายนอกบ้าน แม้กระนั้นก็กลัวว่าถ้าเกิดปลดปล่อยน้องออกไปเลย น้องจะเถลไถลไปที่อื่น ๆ ทดลองไอดีนี้เลย กระบวนการทำฟุตบาทพิเศษโดยมีทางเริ่มจากในบ้านออกมาข้างนอก วนเข้าไปในสวนหนึ่งรอบแล้วกลับเข้ามาในบ้านอย่างเดิม หรือสุดแท้แต่ความสบายของแต่ละบ้านเลย […]
สถานที่เที่ยวในสหรัฐอเมริกา เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ชอบเดินทางผจญไพร
3 สถานที่เที่ยวในสหรัฐอเมริกา เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ชอบเดินทางผจญไพร รับรองติดใจแน่นอนหากได้เดินทางมาที่นี้แล้ว 1.บอสตัน บอสตันเป็นเมืองแห่งประวัติศาสตร์ที่ตั้งอยู่ริมชายฝั่งทะเลตะวันออก เส้นทาง Freedom Trail ที่มีชื่อเสียงนำผ่านสถานที่ทางประวัติศาสตร์และมีชื่อเสียงที่สุดของเมือง ทำให้การเที่ยวชมและการนำทางในเมืองเป็นเรื่องง่ายมาก บอสตันมีเสน่ห์เฉพาะตัวที่ตั้งอยู่ริมทะเลและมีเรือข้ามฟากที่เชื่อมต่อกับชานเมืองรอบนอก ตึกระฟ้าสมัยใหม่ตั้งตระหง่านอยู่ติดกับอาคารอายุหลายร้อยปี และพื้นที่สาธารณะแบบเปิด เช่น Boston Common ให้ความรู้สึกเป็นเมืองเล็กๆ ที่มีเสน่ห์แปลกตา เมืองนี้ยังมีงานศิลปะและวัฒนธรรมที่โดดเด่น และเป็นที่ตั้งของ Boston Pops Orchestra อันโด่งดัง ฤดูหนาวของบอสตันถือเป็นตำนาน ชาวนอร์อีสเตอร์ส่งเสียงคำรามขึ้นฝั่งเป็นระยะๆ ทิ้งหิมะปริมาณมหาศาล อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หยุดผู้อยู่อาศัยผู้แข็งแกร่งเหล่านี้จากการเพลิดเพลินกับชีวิต รายการสิ่งที่ต้องทำในฤดูหนาวนั้นค่อนข้างยาว และนี่ยังเป็นช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมของปีสำหรับการเยี่ยมชม 2.อุทยานแห่งชาติโยเซมิ แม้ว่าแกรนด์แคนยอนจะอยู่ในแผนการเดินทางของนักเดินทางต่างชาติส่วนใหญ่ แต่โยเซมิตีก็เป็นสมบัติของชาติที่ไม่ควรพลาด หุบเขาโยเซมิตีเป็นที่ตั้งของภูมิประเทศที่มีชื่อเสียงที่สุดของอเมริกาและสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่โดดเด่น ตั้งแต่น้ำตกอันน่าทึ่งไปจนถึงหน้าผาสูงตระหง่านของเอลแคปิตันและฮาล์ฟโดม ภาพถ่ายอันน่าหลงใหลของ Ansel Adams ชุมชนนักปีนเขาที่รวมตัวกันที่นี่มานานหลายทศวรรษ และครอบครัวรุ่นต่อรุ่นที่มาที่สวนสาธารณะเพื่อเพลิดเพลินกับที่ตั้งแคมป์ เดินป่าตามเส้นทางอันงดงาม และดื่มด่ำกับทิวทัศน์ ล้วนมีส่วนทำให้อุทยานแห่งนี้ ประวัติศาสตร์. แต่ก่อนหน้านี้มีชาวมิวอคอาศัยอยู่บริเวณนี้ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่พิพิธภัณฑ์ Yosemite […]
ไตรกลีเซอไรด์ และ LDL: ตัวการร้ายโรคหัวใจ
โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั่วโลก โดยมีปัจจัยเสี่ยงหลักที่เกี่ยวข้องกับระดับไขมันในเลือดที่ผิดปกติ เช่น ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) และ LDL (Low-Density Lipoprotein) หรือที่เรียกกันว่า “คอเลสเตอรอลตัวร้าย” ระดับของสารเหล่านี้ในร่างกายที่สูงเกินไปอาจนำไปสู่การสะสมไขมันในหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัวและโรคหัวใจขาดเลือด ไตรกลีเซอไรด์ คืออะไร ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในกระแสเลือด ร่างกายใช้ไตรกลีเซอไรด์เป็นพลังงาน แต่หากเรารับประทานอาหารที่มีพลังงานสูงเกินความจำเป็น ไขมันส่วนเกินนี้จะถูกสะสมในเซลล์ไขมัน ส่งผลให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้น ซึ่ง ผู้สูงอายุควรใช้เครื่องช่วยฟังแบบไหน เป็นปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ ไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของตับและระบบเผาผลาญอีกด้วย LDL: คอเลสเตอรอลตัวร้าย LDL หรือ Low-Density Lipoprotein เป็นไขมันที่มีหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลจากตับไปยังเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากมี LDL มากเกินไปในกระแสเลือด มันจะสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดคราบไขมัน (Plaque) ซึ่งสามารถกีดขวางการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดง ส่งผลให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด หรือในกรณีร้ายแรงอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตกได้ ผลกระทบของไตรกลีเซอไรด์และ LDL ต่อโรคหัวใจ เมื่อไตรกลีเซอไรด์และ […]
อาการสำคัญที่เสี่ยงต่อภาวะไตวาย
ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่กรองของเสียและสารพิษออกจากเลือด รวมถึงรักษาสมดุลของน้ำและเกลือในร่างกาย หากไตทำงานผิดปกติหรือเสื่อมสภาพ จะส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ของร่างกายอย่างรุนแรง อาการบางอย่างที่อาจดูเหมือนไม่รุนแรงในตอนแรก เช่น ตัวบวม ขาบวม, เหนื่อยนอนราบไม่ได้, และคลื่นไส้ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะไตวายได้ หากละเลยอาการเหล่านี้ อาจนำไปสู่การสูญเสียการทำงานของไตอย่างถาวร ตัวบวม ขาบวม หน้าบวม หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง อาการบวมเกิดจากการสะสมของของเหลวในร่างกาย ซึ่งเป็นผลมาจากไตที่ไม่สามารถกรองน้ำส่วนเกินและเกลือออกจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ของเหลวที่สะสมมากขึ้นในเนื้อเยื่อจะทำให้เกิดอาการบวมบริเวณต่าง ๆ เช่น ขา เท้า ใบหน้า หรือทั่วร่างกาย ขาบวมมักเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยอยู่ในท่ายืนหรือเดินนาน ๆ ในขณะที่หน้าบวมอาจเห็นชัดเจนในตอนเช้า หากพบอาการบวมร่วมกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ควรรีบปรึกษาแพทย์ เนื่องจากอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของไตวายหรือภาวะหัวใจล้มเหลว เหนื่อยนอนราบไม่ได้ ความรู้สึกเหนื่อยมากเมื่ออยู่ในท่านอนราบเป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่บ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับไต การสะสมของของเหลวในร่างกายอาจทำให้ของเหลวไหลเข้าสู่ปอด ส่งผลให้เกิดอาการหายใจลำบากหรือเหนื่อยง่ายโดยเฉพาะในท่านอน การนอนราบอาจทำให้อาการแย่ลง เนื่องจากแรงโน้มถ่วงทำให้ของเหลวกระจายตัวไปยังบริเวณปอดมากขึ้น หากมีอาการนี้ควรรีบพบแพทย์โดยด่วน เพราะ วิธีดูแลและรักษาหู อาจเป็นสัญญาณของไตวายเฉียบพลันหรือเรื้อรัง รวมถึงภาวะหัวใจล้มเหลวที่สัมพันธ์กับไต คลื่นไส้โดยไม่ทราบสาเหตุ** อาการคลื่นไส้หรืออาเจียนโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนอาจเกิดจากการสะสมของเสียในเลือด (Uremia) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อไตไม่สามารถกรองของเสียออกจากร่างกายได้ […]
สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในเบปปุ
1.นรกแห่งเบปปุ ในบรรดาบ่อน้ำพุร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดของเมือง นรกแห่งเบปปุอาจเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่สุดของเมือง ประกอบด้วยบ่อน้ำพุร้อน 7 บ่อที่จะมีสีสันและพ่นไอน้ำออกมา ด้วยสระว่ายน้ำ 5 สระที่ตั้งอยู่ในเขตคันนาวะ และอีก 2 แห่งในชิบาซากิ การสำรวจแต่ละสระจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าจะได้เห็นทิวทัศน์อันเขียวขจีของเมืองอย่างน่าพึงพอใจ แม้ว่าหลายคนเดินทางมาญี่ปุ่นเพื่อแช่น้ำพุร้อน แต่นรกแห่งเบปปุไม่เหมาะกับกิจกรรมนี้ เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำสูงกว่า 100°C มาก อย่างไรก็ตาม คุณจะมีโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการถ่ายภาพน้ำร้อนสีแดงที่เปล่งประกายและสีฟ้าครามที่ไหลรินและเป็นฟองจากใต้ดินลึก 2.แช่ทรายที่ชายหาดเบปปุ ผ่อนคลายบนทรายภูเขาไฟพร้อมดื่มด่ำกับทิวทัศน์ชายฝั่ง อ่างทรายชายหาดเบปปุเป็นจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แสวงหาประสบการณ์การพักผ่อนที่ไม่เหมือนใคร เปิดให้บริการในปี 1986 ตั้งอยู่บนชายหาดโชนินกาฮามะ ถัดจากท่าเรือการท่องเที่ยวนานาชาติเบปปุ ที่นี่คุณจะถูกห่อหุ้มด้วยทรายร้อนที่มีชีวิตชีวาด้วยน้ำแร่โซเดียมคลอไรด์ มีพื้นที่เพียงพอสำหรับแขก 12 คน ที่จะเพลิดเพลินไปกับบ่อทรายอันผ่อนคลาย ขณะที่คุณชมวิวริมทะเลตลอดประสบการณ์ 15 นาทีนี้ พนักงานที่ทุ่มเทจะช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย พวกเขายังสามารถเอาคุณออกจากทรายได้หากอากาศร้อนเกินไปตามที่คุณต้องการ หลังจากอาบน้ำใกล้ๆ เพื่อชะล้างเศษทรายออกไป คุณจะรู้สึกสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อไปตลอดทั้งวัน 3.บ่อน้ำพุร้อนคันนาวา เดินเล่นในย่านออนเซ็นแห่งนี้ เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับมรดกการอาบน้ำโบราณ เขตคันนาวะเป็นที่ที่คุณจะได้พบกับบ่อน้ำพุร้อนที่น่าประทับใจที่สุดหลายแห่งในเบปปุ ผู้คนใช้ออนเซ็น […]
การเล่นเกมส์ในยุคที่ยังไม่มีอินเตอร์เนตใช้งาน
หลายคนอาจจะไม่รู้มาก่อนว่า ในยุคที่เรายังไม่มีอินเตอร์เนตใช้งานนั้น เราก็มีเกมส์เล่นกันแล้ว ในยุคก่อนที่อินเตอร์เน็ตจะเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ง่าย การเล่นเกมส์มักจะเกิดขึ้นในโหมดออฟไลน์มากกว่า คนมักจะเล่นเกมส์กับเพื่อนๆ ผ่านการเชื่อมต่อทางเคเบิลหรือหน้าจอแบบแบ่งจอ (split-screen) ซึ่งเกมส์ที่นิยมในยุคนั้นมักจะเป็นเกมส์แอ็คชั่น, เกมส์รถแข่ง, เกมส์แอดเวนเจอร์, และเกมส์รูปแบบอื่นๆ ที่เล่นได้ทั้งคนละคนหรือคนหลายคนในรูปแบบออฟไลน์. บางครั้งก็มีการสร้างเกมส์ที่เล่นเดี่ยว แต่มีเนื้อหาที่น่าสนใจและยากขึ้นเพื่อที่จะช่วยให้เกมเล่นได้นานขึ้น หรือมีโหมดเล่นเดี่ยวที่หลากหลายและน่าสนใจให้ผู้เล่นได้สนุกกับการเล่นอย่างเต็มที่ บางเกมยังมีการใช้ระบบการเซฟเกม (save system) โดยใช้รหัสผ่านเพื่อที่จะเล่นต่อจากจุดที่เล่นไปแล้วก่อนหน้านั้นได้ สำหรับในบทความนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับเกมส์ในยุคที่ยังไม่มีอินเตอร์เนตใช้งาน ซึ่งมีหลายยุคมากเลยที่เดียว แต่ที่จะนำมายกตัวอย่างให้ทราบในครั้งนี้จะเป็นยุค 70 ซึ่งเป็นยุคที่ใกล้จะมีอินเตอร์เนตมาใช้งานแล้ว มาดูกันว่าในยุค 70 นั้นถ้าไม่มีอินเตอร์เนตแล้วคนรุ่นนั้นมีการเล่นเกมส์กันยังไง ผ่านช่องทางไหนบ้าง ในยุค 1970s เกมส์ที่ไม่ต้องการการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตมักจะเป็นเกมส์ที่เล่นได้เองหรือเล่นกับเพื่อนๆ แบบแบ่งจอหรือเชื่อมต่อทางเคเบิล นี่คือบางตัวอย่างของเกมส์ที่น่าสนใจในยุค 1970s: Pong (ป้อง): เป็นหนึ่งในเกมส์แรกๆ ที่ก่อตั้งโดย Nolan Bushnell และ Ted Dabney ในปี 1972 ซึ่งผู้เล่นจะควบคุมแท่นตัวนี้ให้สามารถส่งลูกลงไปยังคู่ต่อสู้ และหว่านลูกให้คู่ต่อสู้ไม่สามารถจับได้ Space Invaders (สเปซอินเวเดอร์ส): เป็นเกมส์ยิงลูกบอลเวอร์ชันพื้นหลังของยุค 1970s ที่ก่อตั้งโดย Taito […]
มะเร็งป้องกันได้แค่เราดูแลตับให้ดี
มะเร็งตับเป็นหนึ่งในโรคที่คร่าชีวิตคนทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศไทยที่พบผู้ป่วยโรคนี้มากเป็นอันดับต้น ๆ การดูแลสุขภาพตับให้ดีจึงเป็นวิธีสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งตับ ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่หลากหลาย เช่น กำจัดสารพิษ ผลิตน้ำดี และควบคุมการเผาผลาญอาหาร ดังนั้น การดูแลสุขภาพตับจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อป้องกันการเกิดโรคมะเร็งตับในอนาคต สาเหตุหลักของมะเร็งตับ มะเร็งตับมักเกิดจากการสะสมของปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เซลล์ตับเกิดความเสียหายและเปลี่ยนแปลงจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรค ได้แก่: โรคไวรัสตับอักเสบบีและซี การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซีเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้เกิดโรคตับแข็งและพัฒนาเป็นมะเร็งตับได้ การดื่มแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำทำให้เซลล์ตับถูกทำลายและเสี่ยงต่อการเกิดตับแข็ง สารพิษอะฟลาทอกซิน สารพิษชนิดนี้พบในถั่วลิสง ข้าวโพด หรือธัญพืชที่เก็บรักษาไม่ดี และมีผลต่อการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับ ภาวะไขมันพอกตับ โรคอ้วนและเบาหวานส่งผลให้เกิดไขมันสะสมในตับ ซึ่งเพิ่มโอกาสเกิดมะเร็งตับได้เช่นกัน วิธีดูแลตับเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งตับ การป้องกันมะเร็งตับเริ่มต้นจากการดูแลตับให้แข็งแรงผ่านพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ดังนี้: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ – เน้นผัก ผลไม้สด ธัญพืชเต็มเมล็ด และอาหารที่มีไฟเบอร์สูง – หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์ อาหารทอด และอาหารแปรรูป – ระวังการบริโภคอาหารที่อาจปนเปื้อนสารอะฟลาทอกซิน เช่น ถั่วและข้าวโพด หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์และสารพิษในบุหรี่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เซลล์ตับถูกทำลายและเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับ ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี […]
หลักในการพิจารณาซื้อของขวัญ
“ของขวัญ” หมายถึง สิ่งของหรือของที่ให้เป็นบุคคลอื่นเป็นตัวแสดงความปรารถนาดี หรือให้เป็นการเฉลิมฉลอง โดยมักจะถูกให้ในโอกาสพิเศษ เช่น วันเกิด คริสต์มาส การรับรองเสมือนหน้าประตูหรือสัญญาใหม่ ซึ่งในประเทศไทยแล้ว ถึงแม้จะไม่มีเทศกาลอะไรบางครั้งเราก็ซื้อของขวัญให้คนรู้จักได้เช่นเดียวกัน แต่ถ้าหากว่าเราซื้อของขวัญให้คนพร่ำเพื่อก็จะเป็นการเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ ดังนั้น เครื่องช่วยฟังต้องใส่กี่ข้าง ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับการเลือกซื้อของขวัญเรา หากเราจะต้องซื้อของขวัญให้ใครสักชิ้น หรือสักครั้ง เราควรมีหลักการพิจารณาอย่างไรบ้าง เพื่อให้คุ้มค่ากับเงินที่เสียไปและเพื่อให้ของขวัญที่เราให้ผู้รับจะรับรู้ได้ถึงคุณของของของขวัญของเรา เมื่อคิดจะให้ของขวัญให้กับคนอื่น ควรพิจารณาดังนี้: ความสัมพันธ์: ควรพิจารณาถึงความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับผู้รับของขวัญ เช่น ความใกล้ชิด, ความรู้จัก, ความสัมพันธ์ที่ดีหรือความสัมพันธ์ทางทำการ. ความชอบ: ควรพิจารณาถึงความชอบและความสนใจของผู้รับของขวัญ เช่น งานอดิเรก, ความชื่นชอบทางวัฒนธรรม, งานบ้าน, และอื่น ๆ โอกาสหรือเหตุการณ์: ควรพิจารณาถึงโอกาสหรือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เช่น วันเกิด, วันสำคัญ, การจบการศึกษา, หรือการเปลี่ยนงาน. เมื่อคุณต้องการซื้อของขวัญและต้องการวางแผนงบประมาณไว้ล่วงหน้า ควรคำนึงถึงข้อสิ่งต่างๆ ต่อไปนี้: วัตถุประสงค์ของของขวัญ: คุณต้องการให้ของขวัญเป็นอย่างไร? เช่น ควรจะเป็นของขวัญที่มีคุณค่าทางเศรษฐกิจ, ของที่ใช้ในชีวิตประจำวัน, […]