การมีประจำเดือนสีน้ำตาลและการมีประจำเดือนกะปริบกะปรอย มาน้อย เพราะเหตุใด

การมีประจำเดือนเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งสะท้อนถึงสุขภาพของระบบสืบพันธุ์ อย่างไรก็ตาม หากประจำเดือนมีลักษณะผิดปกติ เช่น มีสีเป็นสีน้ำตาล หรือมาน้อยกว่าปกติในลักษณะกะปริบกะปรอย อาจมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อสภาพดังกล่าว ดังนี้:     1.การมีประจำเดือนสีน้ำตาล เลือดประจำเดือนที่มีสีเป็นสีน้ำตาลมักเกิดจากเลือดที่เก่าและถูกขับออกจากร่างกายช้ากว่าปกติ สีของเลือดจะเข้มขึ้นเมื่อสัมผัสกับออกซิเจน (oxidation) ซึ่งอาจเกิดจาก: – การสะสมของเลือดเก่าในมดลูก: หากเลือดประจำเดือนขับออกไม่หมดในรอบเดือนก่อน เลือดนั้นอาจออกมาพร้อมกับรอบเดือนใหม่ – ช่วงท้ายของรอบเดือน: มักพบได้เมื่อประจำเดือนใกล้หมด เลือดที่ออกมาจะน้อยและใช้เวลานานกว่าในการถูกขับออก – ฮอร์โมนไม่สมดุล: การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ไม่สมดุล อาจส่งผลต่อการไหลของเลือด – การใช้ยาคุมกำเนิด: ยาบางชนิดอาจทำให้เยื่อบุมดลูกบางลง ส่งผลให้เลือดที่ถูกขับออกมีสีคล้ำ – การตั้งครรภ์หรือภาวะแท้ง: เลือดสีน้ำตาลอาจเป็นสัญญาณของภาวะแท้งหรือการตั้งครรภ์นอกมดลูกในระยะแรก   2.การมีประจำเดือนกะปริบกะปรอย มาน้อย การมีประจำเดือนในลักษณะนี้อาจบ่งชี้ถึงความผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย เช่น: – ความเครียดและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์: ความเครียดมีผลต่อระบบประสาทและสมองส่วนไฮโปทาลามัส ซึ่งควบคุมการหลั่งฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับรอบเดือน – น้ำหนักตัว: น้ำหนักที่น้อยหรือมากเกินไปอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมน เช่น คนที่มีน้ำหนักตัวต่ำมากอาจเกิดภาวะประจำเดือนขาดหาย – การใช้ยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมน: ยาบางชนิดอาจลดการเจริญเติบโตของเยื่อบุมดลูก ส่งผลให้มีประจำเดือนน้อยลง […]

“ผู้ชายเหลือทิ้ง” ความไม่สมดุลของชาย-หญิงในจีน 

ความไม่สมดุลของประชากรเพศชายและเพศหญิงในประเทศจีนเป็นปัญหาสังคมที่ส่งผลกระทบในวงกว้างและมีรากฐานมาจากนโยบายและค่านิยมทางวัฒนธรรมที่ฝังรากลึกมาเป็นเวลานาน ปัจจัยหลักที่ทำให้จีนต้องเผชิญกับปัญหาผู้ชายล้นเมืองมาจาก นโยบายลูกคนเดียว ที่เริ่มใช้ในปี 1979 ความไม่สมดุลของชาย-หญิงในจีน  และแนวคิดดั้งเดิมที่ให้ความสำคัญกับลูกชายมากกว่าลูกสาว ทำให้เกิดการทำแท้งเลือกเพศและการทอดทิ้งทารกเพศหญิง ซึ่งท้ายที่สุดส่งผลให้จำนวนประชากรเพศชายสูงกว่าประชากรเพศหญิงอย่างผิดปกติ   ต้นเหตุของปัญหา  นโยบายลูกคนเดียว      ประเทศจีนบังคับใช้นโยบายลูกคนเดียวอย่างเข้มงวดเพื่อควบคุมจำนวนประชากรที่เติบโตอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ครอบครัวที่สามารถมีลูกได้เพียงคนเดียวมักต้องการลูกชายมากกว่าลูกสาว เพราะเชื่อว่าลูกชายสามารถสืบทอดตระกูล ดูแลพ่อแม่ยามแก่เฒ่า และเป็นผู้สร้างรายได้หลักของครอบครัว     ค่านิยมลูกชายสำคัญกว่าลูกสาว     ในวัฒนธรรมจีนโบราณ ลูกชายมีบทบาทสำคัญมากกว่าลูกสาว พวกเขาถูกมองว่าเป็นผู้สืบทอดสายตระกูลและสามารถเลี้ยงดูพ่อแม่ได้เมื่อแก่ชรา ขณะที่ลูกสาวเมื่อแต่งงานจะกลายเป็นสมาชิกของครอบครัวสามี ซึ่งทำให้หลายครอบครัวจีนมองว่าการมีลูกสาวเป็น “การสูญเสียแรงงานและทรัพยากร”     การเลือกเพศบุตรและเทคโนโลยีอัลตราซาวนด์     เมื่อเทคโนโลยีการตรวจสอบเพศของทารกในครรภ์เริ่มแพร่หลาย การทำแท้งเลือกเพศจึงกลายเป็นเรื่องปกติ ครอบครัวที่ต้องการลูกชายและพบว่าทารกในครรภ์เป็นเพศหญิงก็มักเลือกที่จะยุติการตั้งครรภ์ ซึ่งส่งผลให้สัดส่วนประชากรชายหญิงเบี่ยงเบนจากภาวะปกติ     ผลกระทบจากปัญหาประชากรชายล้นเมือง “ผู้ชายเหลือทิ้ง” (Bare Branches)    ผู้ชายหลายล้านคนในจีนพบว่าตัวเองไม่มีโอกาสแต่งงาน เนื่องจากผู้หญิงมีจำนวนน้อยลงมาก ทำให้ผู้ชายที่มีฐานะไม่ดี ไม่มีการศึกษาสูง หรืออาศัยอยู่ในพื้นที่ชนบทไม่มีทางเลือกในการหาคู่ชีวิต คนกลุ่มนี้ถูกเรียกว่า “Bare Branches” ซึ่งหมายถึงกิ่งก้านที่ไม่สามารถออกดอกออกผล หมายถึงชายที่ไม่สามารถแต่งงานและสร้างครอบครัวได้    การแต่งงานข้ามพรมแดนและการค้ามนุษย์      ด้วยจำนวนผู้หญิงที่ลดลงอย่างมาก ทำให้เกิดปรากฏการณ์การแต่งงานข้ามพรมแดน โดยชายชาวจีนจำนวนมากหันไปหาคู่สมรสจากประเทศเพื่อนบ้าน เช่น เวียดนาม กัมพูชา และเมียนมา อย่างไรก็ตาม […]

แมนซิตี้ เลิกสน แฮร์รี่ เคน หันไปทุ่มคว้า โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ ศิษย์เก่า เป๊ป กวาร์ดิโอล่า 

แมนซิตี้ เลิกสน แฮร์รี่ เคน หันไปทุ่มคว้า โรเบิร์ต เลวานดอฟสกี้ ศิษย์เก่า เป๊ป กวาร์ดิโอล่า  เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2564 มีรายงานข่าวสำคัญจากตลาดนักเตะในพรีเมียร์ลีกว่า แมนเชสเตอร์ ซิตี้  ได้ตัดสินใจยกเลิกความพยายามในการคว้าตัว แฮร์รี่ เคน กองหน้าดาวยิงของท็อตแน่ม ฮ็อตสเปอร์ หลังจากใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเจรจา แต่ไม่ประสบความสำเร็จ เนื่องจาก ดาเนียล เลวี่  ประธานสโมสรสเปอร์ส แสดงท่าทีชัดเจนว่าไม่ต้องการขายนักเตะคนสำคัญของทีม แม้ว่าแมนซิตี้จะยื่นข้อเสนอสูงถึง 100 ล้านปอนด์ เพื่อดึงตัวดาวยิงทีมชาติอังกฤษรายนี้ก็ตาม   เป๊ป กวาร์ดิโอล่า ผู้จัดการทีมแมนเชสเตอร์ ซิตี้ ให้ความสนใจในตัวแฮร์รี่ เคนมานาน โดยมองว่าเขาจะเข้ามาเติมเต็มในตำแหน่งกองหน้าตัวเป้าที่ทีมต้องการ หลังจากเซร์คิโอ อเกวโร่ (Sergio Agüero) ย้ายออกจากทีมในช่วงซัมเมอร์ อย่างไรก็ตาม การเจรจากับสเปอร์สกลับไม่ง่ายอย่างที่คิด ดาเนียล เลวี่ ยืนกรานไม่ปล่อยตัวเคน เว้นแต่ว่าจะได้รับข้อเสนอที่สูงกว่ามูลค่าที่แมนซิตี้ยื่นให้     แม้ว่าแฮร์รี่ เคนจะแสดงความต้องการย้ายออกจากทีมเพื่อแสวงหาความสำเร็จในถ้วยรางวัล แต่การย้ายทีมครั้งนี้กลับไม่เกิดขึ้น […]

กิจกรรมทำที่บ้านได้ เมื่อเริ่มรู้สึกเบื่อ

กิจกรรมทำที่บ้านได้ เมื่อเริ่มรู้สึกเบื่อ การจำเป็นต้องอยู่ในบ้านเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน อาจทำให้หลายท่านรู้สึกเหนื่อยหน่าย ทดลองมองหากิจกรรมแก้เบื่อ แบบไม่เสียเงิน ทำกันเลยดีกว่า ว่าแต่ว่ามีกิจกรรมอะไรบ้าง เคลียร์พื้นที่บนโทรศัพท์เคลื่อนที่ นับว่าเป็นช่วงเวลาดีๆสำหรับในการเคลียร์พื้นที่บนโทรศัพท์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นรูปเก่าๆแอปพลิเคชั่นที่มิได้ใช้ หรือเนื้อความก่อนหน้านี้ที่ผ่านมานานแล้ว   จัดชั้นหนังสือใหม่ การจัดชั้นที่มีไว้วางหนังสือใหม่นับว่าเป็นสิ่งที่ควรจะทำ เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยฆ่าเวลาแล้ว ยังเป็นเหตุให้ชั้นหนังสือมองใหม่ขึ้นด้วย   จัดตู้สำหรับใส่เสื้อผ้า นับว่าเป็นในช่วงเวลาที่สมควรอีกเหมือนกัน ที่คุณจะทดลองจัดตู้ที่มีไว้ใส่เสื้อผ้า ที่ในช่วงเวลานี้อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีของแน่นเต็มตู้ หรือของใช้ต่างๆวางไว้ไม่เรียบร้อย ก็ได้เวลาซะครั้ง นอกเหนือจากนั้นยังสามารถอัปเกรดชั้นสำหรับวางสิ่งของในห้องอาบน้ำ หรือจะฉวยโอกาสดีๆจัดการตู้แช่เย็น จัดเครื่องใช้ ของกินให้เป็นหมวดหมู่   ชำระล้างให้ลึกล้ำ ทดลองหาสินค้าที่มีคุณภาพสำหรับเพื่อการชำระล้างสุขา และไม่ทำลายสุขภาพ กระบวนการทำความสะอาดส้วมอย่างลึกล้ำเว้นเสียแต่คุณจะได้ห้องอาบน้ำสะอาดใหม่แล้ว ยังเบาแรงสำหรับในการชำระล้างสุขาของคุณในคราวต่อมาอีกด้วย   แปลงจากสุขามาชำระล้างครัว ก็ใช้แนวทางเดียวกัน ย้ำเลือกสินค้าที่ได้ผล   ชำระล้างแปรงเสริมสวย ใช้เวลาราว 10 นาที ขจัดสิ่งสกปรกบนแปรง น้ำมันที่มาติดตาม แล้วก็แบคทีเรีย   หาเวลาตกแต่งเครื่องเรือนของคุณเพิ่มเติมอีก ทดลองดึงจินตนาการที่คุณอาจหลบซ่อนเอาไว้ออกมา แล้วก็ใช้ความสามารถกับในขณะที่คุณมี ตกแต่งเครื่องเรือนของคุณซะใหม่   ย้อมข้าวของให้มองเปลี่ยนแปลงลุคเปลี่ยนเป็นของชิ้นใหม่ คุณอาจรู้สึกเบื่อกับผ้าสำหรับปูที่นอนผืนเก่า ทดลองนำผ้าที่มีไว้เพื่อปูที่นอนของคุณอาจจะด้วยแนวทางการทำผูกย้อม […]

ไอเดียประตูทางผ่านเข้าออกของเหล่าสัตว์เลี้ยงแบบที่เวิร์ค

  เอาอกเอาใจทาสรักสัตว์เลี้ยงทั้งหลายที่สัตว์เลี้ยงเป็นดั่งราวกับสมาชิกในครอบครัว ด้วยการนำไอเดียประตูน้อยสำหรับน้อง ๆ ลูกรักสัตว์เลี้ยงที่บ้าน เพื่อน้อง ๆ ใช้เป็นทางผ่าน โดยที่ไม่ต้องก่อกวนให้พวกเราลุกขึ้นยืนไปเปิดประตูให้เลย ยิ่งไปกว่านี้ ประตูสัตว์เลี้ยงยังช่วยลดเสียงเห่า รอยขูดขีดที่ประตูจากการที่น้องต้องการออกไปภายนอก แต่ว่าเปิดประตูมิได้ รวมถึงการช่วยลดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการถ่ายในบ้านด้วย เจ้าของบ้านบันเทิงใจ สัตว์เลี้ยงก็แฮปปี้ วันนี้    หูตึงรักษาหายไหม     ได้สะสมไอเดียประตูสัตว์เลี้ยงเก๋ ๆ ไว้ให้แล้ว คนไหนถูกอกถูกใจแบบไหนทดลองนำไปประยุกต์ได้เลย   ไอเดียประตูทางผ่านเข้าออกของเหล่าสัตว์เลี้ยงแบบที่เวิร์ค – โดมสังเกตการณ์ ถ้าเกิดพวกเราไม่อยากให้สัตว์เลี้ยงของพวกเราหนีออกท่องเที่ยวเล่นนอกบ้าน ทำให้พวกเราต้องตามหาจนถึงปวดศีรษะ และไม่รู้เรื่องว่าจะออกไปสร้างปัญหาที่ตำแหน่งใดหรือสถานที่ใด ทดลองไอเดียนี้เลย ซึ่งก็คือการเจาะประตู กำแพง หรือฝาผนังที่พวกเราปรารถนาจัดตั้งให้มีขนาดพอดิบพอดีกับโดม โดยโดมจะมีลักษณะเป็นพลาสติกใส ทำให้เจ้าตูบน้องแมวสามารถสังเกตการณ์ด้านนอกบ้านได้โดยที่ไม่ต้องออกไปภายนอก ไม่มีอันตรายและไม่ทำให้เป็นอันตรายต่อน้อง ๆ อย่างไม่ต้องสงสัย   – แนวทางเดินพิเศษ สำหรับบ้านคนไหนที่เพียงพอจะมีพื้นที่เหลือ รวมทั้งต้องการให้น้องได้ออกไปเดินเที่ยวตรวจสอบสวน หรือรอบ ๆ ภายนอกบ้าน แม้กระนั้นก็กลัวว่าถ้าเกิดปลดปล่อยน้องออกไปเลย น้องจะเถลไถลไปที่อื่น ๆ ทดลองไอดีนี้เลย กระบวนการทำฟุตบาทพิเศษโดยมีทางเริ่มจากในบ้านออกมาข้างนอก วนเข้าไปในสวนหนึ่งรอบแล้วกลับเข้ามาในบ้านอย่างเดิม หรือสุดแท้แต่ความสบายของแต่ละบ้านเลย […]

สถานที่เที่ยวในสหรัฐอเมริกา  เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ชอบเดินทางผจญไพร

3 สถานที่เที่ยวในสหรัฐอเมริกา  เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ชอบเดินทางผจญไพร รับรองติดใจแน่นอนหากได้เดินทางมาที่นี้แล้ว     1.บอสตัน  บอสตันเป็นเมืองแห่งประวัติศาสตร์ที่ตั้งอยู่ริมชายฝั่งทะเลตะวันออก เส้นทาง Freedom Trail ที่มีชื่อเสียงนำผ่านสถานที่ทางประวัติศาสตร์และมีชื่อเสียงที่สุดของเมือง ทำให้การเที่ยวชมและการนำทางในเมืองเป็นเรื่องง่ายมาก  บอสตันมีเสน่ห์เฉพาะตัวที่ตั้งอยู่ริมทะเลและมีเรือข้ามฟากที่เชื่อมต่อกับชานเมืองรอบนอก ตึกระฟ้าสมัยใหม่ตั้งตระหง่านอยู่ติดกับอาคารอายุหลายร้อยปี และพื้นที่สาธารณะแบบเปิด เช่น Boston Common ให้ความรู้สึกเป็นเมืองเล็กๆ ที่มีเสน่ห์แปลกตา เมืองนี้ยังมีงานศิลปะและวัฒนธรรมที่โดดเด่น และเป็นที่ตั้งของ Boston Pops Orchestra อันโด่งดัง   ฤดูหนาวของบอสตันถือเป็นตำนาน ชาวนอร์อีสเตอร์ส่งเสียงคำรามขึ้นฝั่งเป็นระยะๆ ทิ้งหิมะปริมาณมหาศาล อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หยุดผู้อยู่อาศัยผู้แข็งแกร่งเหล่านี้จากการเพลิดเพลินกับชีวิต รายการสิ่งที่ต้องทำในฤดูหนาวนั้นค่อนข้างยาว และนี่ยังเป็นช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมของปีสำหรับการเยี่ยมชม   2.อุทยานแห่งชาติโยเซมิ   แม้ว่าแกรนด์แคนยอนจะอยู่ในแผนการเดินทางของนักเดินทางต่างชาติส่วนใหญ่ แต่โยเซมิตีก็เป็นสมบัติของชาติที่ไม่ควรพลาด หุบเขาโยเซมิตีเป็นที่ตั้งของภูมิประเทศที่มีชื่อเสียงที่สุดของอเมริกาและสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติที่โดดเด่น ตั้งแต่น้ำตกอันน่าทึ่งไปจนถึงหน้าผาสูงตระหง่านของเอลแคปิตันและฮาล์ฟโดม   ภาพถ่ายอันน่าหลงใหลของ Ansel Adams ชุมชนนักปีนเขาที่รวมตัวกันที่นี่มานานหลายทศวรรษ และครอบครัวรุ่นต่อรุ่นที่มาที่สวนสาธารณะเพื่อเพลิดเพลินกับที่ตั้งแคมป์  เดินป่าตามเส้นทางอันงดงาม และดื่มด่ำกับทิวทัศน์ ล้วนมีส่วนทำให้อุทยานแห่งนี้ ประวัติศาสตร์.   แต่ก่อนหน้านี้มีชาวมิวอคอาศัยอยู่บริเวณนี้ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่พิพิธภัณฑ์ Yosemite […]

ไตรกลีเซอไรด์ และ LDL: ตัวการร้ายโรคหัวใจ

  โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตทั่วโลก โดยมีปัจจัยเสี่ยงหลักที่เกี่ยวข้องกับระดับไขมันในเลือดที่ผิดปกติ เช่น ไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) และ LDL (Low-Density Lipoprotein) หรือที่เรียกกันว่า “คอเลสเตอรอลตัวร้าย” ระดับของสารเหล่านี้ในร่างกายที่สูงเกินไปอาจนำไปสู่การสะสมไขมันในหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัวและโรคหัวใจขาดเลือด    ไตรกลีเซอไรด์ คืออะไร ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดหนึ่งที่พบในกระแสเลือด ร่างกายใช้ไตรกลีเซอไรด์เป็นพลังงาน แต่หากเรารับประทานอาหารที่มีพลังงานสูงเกินความจำเป็น ไขมันส่วนเกินนี้จะถูกสะสมในเซลล์ไขมัน ส่งผลให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้น ซึ่ง    ผู้สูงอายุควรใช้เครื่องช่วยฟังแบบไหน     เป็นปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ ไตรกลีเซอไรด์ในระดับสูงยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของตับและระบบเผาผลาญอีกด้วย   LDL: คอเลสเตอรอลตัวร้าย LDL หรือ Low-Density Lipoprotein เป็นไขมันที่มีหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลจากตับไปยังเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากมี LDL มากเกินไปในกระแสเลือด มันจะสะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้เกิดคราบไขมัน (Plaque) ซึ่งสามารถกีดขวางการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแดง ส่งผลให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด หรือในกรณีร้ายแรงอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือแตกได้    ผลกระทบของไตรกลีเซอไรด์และ LDL ต่อโรคหัวใจ เมื่อไตรกลีเซอไรด์และ […]

สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในเบปปุ

1.นรกแห่งเบปปุ  ในบรรดาบ่อน้ำพุร้อนที่มีชื่อเสียงที่สุดของเมือง   นรกแห่งเบปปุอาจเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่สุดของเมือง ประกอบด้วยบ่อน้ำพุร้อน 7 บ่อที่จะมีสีสันและพ่นไอน้ำออกมา ด้วยสระว่ายน้ำ 5 สระที่ตั้งอยู่ในเขตคันนาวะ และอีก 2 แห่งในชิบาซากิ การสำรวจแต่ละสระจะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าจะได้เห็นทิวทัศน์อันเขียวขจีของเมืองอย่างน่าพึงพอใจ    แม้ว่าหลายคนเดินทางมาญี่ปุ่นเพื่อแช่น้ำพุร้อน แต่นรกแห่งเบปปุไม่เหมาะกับกิจกรรมนี้ เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำสูงกว่า 100°C มาก อย่างไรก็ตาม คุณจะมีโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการถ่ายภาพน้ำร้อนสีแดงที่เปล่งประกายและสีฟ้าครามที่ไหลรินและเป็นฟองจากใต้ดินลึก   2.แช่ทรายที่ชายหาดเบปปุ   ผ่อนคลายบนทรายภูเขาไฟพร้อมดื่มด่ำกับทิวทัศน์ชายฝั่ง   อ่างทรายชายหาดเบปปุเป็นจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่แสวงหาประสบการณ์การพักผ่อนที่ไม่เหมือนใคร เปิดให้บริการในปี 1986 ตั้งอยู่บนชายหาดโชนินกาฮามะ ถัดจากท่าเรือการท่องเที่ยวนานาชาติเบปปุ    ที่นี่คุณจะถูกห่อหุ้มด้วยทรายร้อนที่มีชีวิตชีวาด้วยน้ำแร่โซเดียมคลอไรด์ มีพื้นที่เพียงพอสำหรับแขก 12 คน ที่จะเพลิดเพลินไปกับบ่อทรายอันผ่อนคลาย     ขณะที่คุณชมวิวริมทะเลตลอดประสบการณ์ 15 นาทีนี้ พนักงานที่ทุ่มเทจะช่วยให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย พวกเขายังสามารถเอาคุณออกจากทรายได้หากอากาศร้อนเกินไปตามที่คุณต้องการ หลังจากอาบน้ำใกล้ๆ เพื่อชะล้างเศษทรายออกไป คุณจะรู้สึกสดชื่นอย่างไม่น่าเชื่อไปตลอดทั้งวัน      3.บ่อน้ำพุร้อนคันนาวา   เดินเล่นในย่านออนเซ็นแห่งนี้ เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับมรดกการอาบน้ำโบราณ  เขตคันนาวะเป็นที่ที่คุณจะได้พบกับบ่อน้ำพุร้อนที่น่าประทับใจที่สุดหลายแห่งในเบปปุ ผู้คนใช้ออนเซ็น […]

การเล่นเกมส์ในยุคที่ยังไม่มีอินเตอร์เนตใช้งาน 

หลายคนอาจจะไม่รู้มาก่อนว่า ในยุคที่เรายังไม่มีอินเตอร์เนตใช้งานนั้น เราก็มีเกมส์เล่นกันแล้ว  ในยุคก่อนที่อินเตอร์เน็ตจะเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ง่าย การเล่นเกมส์มักจะเกิดขึ้นในโหมดออฟไลน์มากกว่า คนมักจะเล่นเกมส์กับเพื่อนๆ ผ่านการเชื่อมต่อทางเคเบิลหรือหน้าจอแบบแบ่งจอ (split-screen)  ซึ่งเกมส์ที่นิยมในยุคนั้นมักจะเป็นเกมส์แอ็คชั่น, เกมส์รถแข่ง, เกมส์แอดเวนเจอร์, และเกมส์รูปแบบอื่นๆ ที่เล่นได้ทั้งคนละคนหรือคนหลายคนในรูปแบบออฟไลน์. บางครั้งก็มีการสร้างเกมส์ที่เล่นเดี่ยว แต่มีเนื้อหาที่น่าสนใจและยากขึ้นเพื่อที่จะช่วยให้เกมเล่นได้นานขึ้น หรือมีโหมดเล่นเดี่ยวที่หลากหลายและน่าสนใจให้ผู้เล่นได้สนุกกับการเล่นอย่างเต็มที่ บางเกมยังมีการใช้ระบบการเซฟเกม (save system) โดยใช้รหัสผ่านเพื่อที่จะเล่นต่อจากจุดที่เล่นไปแล้วก่อนหน้านั้นได้ สำหรับในบทความนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับเกมส์ในยุคที่ยังไม่มีอินเตอร์เนตใช้งาน ซึ่งมีหลายยุคมากเลยที่เดียว แต่ที่จะนำมายกตัวอย่างให้ทราบในครั้งนี้จะเป็นยุค 70  ซึ่งเป็นยุคที่ใกล้จะมีอินเตอร์เนตมาใช้งานแล้ว มาดูกันว่าในยุค 70 นั้นถ้าไม่มีอินเตอร์เนตแล้วคนรุ่นนั้นมีการเล่นเกมส์กันยังไง ผ่านช่องทางไหนบ้าง ในยุค 1970s เกมส์ที่ไม่ต้องการการเชื่อมต่ออินเตอร์เน็ตมักจะเป็นเกมส์ที่เล่นได้เองหรือเล่นกับเพื่อนๆ แบบแบ่งจอหรือเชื่อมต่อทางเคเบิล นี่คือบางตัวอย่างของเกมส์ที่น่าสนใจในยุค 1970s: Pong (ป้อง): เป็นหนึ่งในเกมส์แรกๆ ที่ก่อตั้งโดย Nolan Bushnell และ Ted Dabney ในปี 1972 ซึ่งผู้เล่นจะควบคุมแท่นตัวนี้ให้สามารถส่งลูกลงไปยังคู่ต่อสู้ และหว่านลูกให้คู่ต่อสู้ไม่สามารถจับได้ Space Invaders (สเปซอินเวเดอร์ส): เป็นเกมส์ยิงลูกบอลเวอร์ชันพื้นหลังของยุค 1970s ที่ก่อตั้งโดย Taito […]

มะเร็งป้องกันได้แค่เราดูแลตับให้ดี

มะเร็งตับเป็นหนึ่งในโรคที่คร่าชีวิตคนทั่วโลก โดยเฉพาะในประเทศไทยที่พบผู้ป่วยโรคนี้มากเป็นอันดับต้น ๆ การดูแลสุขภาพตับให้ดีจึงเป็นวิธีสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งตับ ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่หลากหลาย เช่น กำจัดสารพิษ ผลิตน้ำดี และควบคุมการเผาผลาญอาหาร ดังนั้น การดูแลสุขภาพตับจึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อป้องกันการเกิดโรคมะเร็งตับในอนาคต สาเหตุหลักของมะเร็งตับ มะเร็งตับมักเกิดจากการสะสมของปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เซลล์ตับเกิดความเสียหายและเปลี่ยนแปลงจนกลายเป็นเซลล์มะเร็ง สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรค ได้แก่: โรคไวรัสตับอักเสบบีและซี      การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีและซีเป็นสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทำให้เกิดโรคตับแข็งและพัฒนาเป็นมะเร็งตับได้   การดื่มแอลกอฮอล์      การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำทำให้เซลล์ตับถูกทำลายและเสี่ยงต่อการเกิดตับแข็ง   สารพิษอะฟลาทอกซิน    สารพิษชนิดนี้พบในถั่วลิสง ข้าวโพด หรือธัญพืชที่เก็บรักษาไม่ดี และมีผลต่อการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับ   ภาวะไขมันพอกตับ      โรคอ้วนและเบาหวานส่งผลให้เกิดไขมันสะสมในตับ ซึ่งเพิ่มโอกาสเกิดมะเร็งตับได้เช่นกัน   วิธีดูแลตับเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งตับ การป้องกันมะเร็งตับเริ่มต้นจากการดูแลตับให้แข็งแรงผ่านพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ ดังนี้: รับประทานอาหารที่มีประโยชน์      – เน้นผัก ผลไม้สด ธัญพืชเต็มเมล็ด และอาหารที่มีไฟเบอร์สูง      – หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันทรานส์ อาหารทอด และอาหารแปรรูป      – ระวังการบริโภคอาหารที่อาจปนเปื้อนสารอะฟลาทอกซิน เช่น ถั่วและข้าวโพด     หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่      แอลกอฮอล์และสารพิษในบุหรี่เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เซลล์ตับถูกทำลายและเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งตับ     ฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี   […]